Сквош

Считается, что Сквош впервые появился в Англии, около 150 лет назад. Благодаря тому, что в последнее время увеличилось количество людей желающих вести здоровый образ жизни, Сквош стал  популярнейшим видом спорта и отдыха.

Это один из самых интенсивных по физической нагрузке видов, не зависящий от капризов погоды. Игра проводится на  специально оборудованном сквош-корте, размерами 6,4×2,15×9,75 м,  пространство которого ограничено стенами. Суть игры состоит в том, что двое игроков специальными ракетками "гоняют" мячик (squash - в переводе с английского "раздавленный"), а противоположная стена становится для них то союзником, то врагом, в зависимости от хода игры. Задача "сквошиста" - ударить мячом в стену так, чтобы соперник не смог его отбить. Это интересная и увлекательная игра будет включена в программу Олимпийских игр 2012 года.

Во время всей игры поддерживается достаточно высокий ритм, задействованы все группы мышц. Сквош оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает координацию движений, концентрацию внимания, развивает выносливость.

Вы получите отличный заряд бодрости и хорошее настроение!

Противопоказания: тяжелые заболевания сердца и сосудов, инфекционные болезни, тяжелое нарушение координации движения, беременность, критические дни.