Медитация

Медитация — состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-либо одном, отрешенность от всего остального и  действие, приводящее в такое состояние. Слово "медитация" на санскрите звучит как дхьяна, что переводится как "сосредоточение". В Китае это же слово транфсормировалось в "чен", а в Японии — "дзен". Это самая эффективная техника получения глубокого отдыха, устранения стресса, улучшения здоровья, развития творческих и умственных способностей, дающая внутреннее счастье и удовлетворение.

В процессе медитации человек полностью осознаёт себя — свое местонахождение, положение в пространстве, общее состояние и т.д. Если к медитирующему в такой момент обратиться с вопросом или просьбой, он адекватно будет реагировать без какой-либо задержки на переход из медитативного состояния в нормальное. Благодаря этому процессу нервная система приходит в состояние баланса, нормализуется химический состав крови, снижается повышенное артериальное давление, исчезают симптомы самых разных заболеваний, наблюдается подъем сил и настроения. Так 10-15 минутная медитация при напряжении и усталости дает рекреационный эффект, равный нескольким часам полноценного сна. Достаточно медитировать один - два раза в день в течение 10-15 минут для глубокой рекреации нервной системы.

Показания: заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нервные перенапряжения, стрессы, бессонница.

Противопоказаний нет.