Хаммам - турецкая баня

На Востоке этой процедуре принято посвящать целый день. Турецкая баня - хаммам - сама по себе оказывает лечебное действие, являясь источником здоровья и прекрасного настроения.

В хаммаме тепло передается телу обильным влажным паром. Это баня с невысокой температурой (обычно около 80°С) и влажностью доходящей до 100%. В турецкой бане лежанки - чебекшаши - выполнены из мрамора.

Традиционный ритуал хаммам выполняется следующим образом. Сначала Вы хорошо прогреваетесь в помещении, окутанном паром. Затем массажист укладывает Вас на лежанку из камня и начинает интенсивно растирать распаренную и влажную кожу жесткой мочалкой из конского хвоста, этот процесс называется кессе. Надо отметить, что камень прогревается неравномерно, чтобы посетители, плохо переносящие высокие температуры могли выбрать более прохладную сторону. При качественном пилинге с Вас буквально слезают “три шкуры”, но при этом Вы не испытываете никакого дискомфорта, потому что тело хорошо распарено. Дальше самая приятная часть процедуры - пенный массаж. Вас растирают мягкой мочалкой с мыльной пеной (возможно применение черного мыла изготовленного из оливкового дерева и эвкалипта), в заключение обливают холодной водой. В исключительных случаях (за неимением хаммама) мыльный массаж делают в теплой комнате на подогреваемой мраморной плите.

Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Баня успокаивает нервную систему, восстанавливает силы, повышает умственные способности, очищает тело от токсинов и шлаков.

После посещения хаммама следует отдохнуть в течение 20-30 минут, пополнить запасы жидкости в организме - водой, зеленым чаем, отварами целебных трав. Теперь Ваше тело полностью подготовлено к дальнейшему СПА-уходу - ваннам, обертываниям, маскам, массажам, и другим процедурам.

Противопоказания: беременность, критические дни, острые вирусные заболевания дыхательных путей, почек, центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта, хронические декомпенсированные заболевания с перегрузкой сердца, злокачественные опухоли или метастазы, эпилепсия и эпилептические припадки, индивидуальная непереносимость, кожные заболевания.