Пранаяма

Современный человек разучился правильно дышать. Мы дышим прерывисто и поверхностно, не используя большую часть легких.

В Аюрведе "прана"- означает вдох, дыхание, ветер, силу, а слово "аяма" - значит длительность, распространение. Таким образом, Пранаяма это наука о дыхании, где с помощью специальных  упражнений Вас научат контролировать и управлять им.

Эта специальная, индивидуальная, обучающая программа, в которой Вас обучат различным типам дыхания – брюшному, грудному, боковому. После освоения  этих способов, Вы приступите к изучению полного дыхания, которое является объединением трех предыдущих. Продолжительность одного урока 60 минут.

Правильным дыханием Вы укрепите и успокоите нервную систему, обретете важный источник энергии для организма, подготовитесь к занятиям йогой и медитацией.

Противопоказания: тяжелые заболевания внутренних органов, болезни органов дыхания, инфекционные заболевания, травмы и заболевания костей и суставов грудной клетки и позвоночника, доброкачественные и злокачественные опухоли, аллергические реакции на масла.