Травяные ванны

Травяные ванны являются одним из самых древних способов оздоровления организма, испытанный нашими предками, и широко используемый в современных СПА-центрах.

Кожа часто страдает от недостатка витаминов, бледнеет, становится суше, теряет эластичность и упругость, самое время устроить ей небольшой отдых. И помогут в этом травяные ванны. Травяные ванны - один из самых эффективных способов оздоровления и укрепления организма.

Оздоровительно-профилактическое действие ванн основано на содержащихся в травах витаминах, микроэлементах, полисахаридах, дубильных веществ, эфирных масел, фитонцидов. За счет высокой проникающей способности они быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть и кровеносное русло, улучшая кровообращение. Лекарственные травы и их настои обладают способностью оказывать противовоспалительное, обезболивающее, дезинфицирующее и релаксирующее действия, нормализуя обменные процессы в организме. Они не только очищают, увлажняют и питают кожу, повышая ее упругость, но и обладают антиоксидантными свойствами, поднимают общий тонус и повышают защитные силы организма, способствуют выводу токсинов, снимают воспалительные процессы.

Кроме химического воздействия на кожу, травяные ванны создают неповторимый природный аромат и воздействуют на организм человека через обонятельные центры на нервную систему, оказывая психотерапевтическое действие, снимают усталость, налаживают сон, повышают устойчивость к стрессовым ситуациям. Современный человек более половины жизни проводит в помещении, лишая себя естественного контакта с природой. Вдыхание ароматов растений в определенной мере может исправить эти издержки цивилизации.

В зависимости от используемых ароматических композиций и температуры воды ванны оказывают выраженный расслабляющий или тонизирующий эффект.

Помимо традиционных, горных (альпийских, тибетских), местных (Вьетнам, Бутан, Китай, Таиланд) трав и хвойных деревьев, в воду добавляют мед, молоко, ароматические масла, водоросли, морскую соль, экстракты экзотических цветов и растений. Для проведения процедуры могут использоваться как обычные ванны, так и гидромассажные, наполненные морской, термальной или водопроводной водой для всего тела, или для ног. Благотворное действие теплой воды и целебная сила трав делают ванну процедурой, чрезвычайно полезной для всего организма.

Травяной сбор, подобранный в соответствии с типом кожи и проблемами, восстановит нормальное функционирование кожного покрова при различных отклонениях от нормы, устранит аллергические реакции и воспаления, патогенную микрофлору, окажет общеукрепляющее действие, устранит боль и скованность в суставах, восстановит утраченный тонус мышц.

Хвойные ванны снимут утомление и мышечное напряжение, головную боль, улучшат настроение. Смолистые вещества и эфирные масла хвойных деревьев раздражают кожу, стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению, оказывают дезинфицирующее, обезболивающее и противовоспалительное действие.

Горные травы стимулируют процессы заживления ран, ослабляют аллергические реакции, улучшают сон, оказывают лечебный эффект при экземе, придают коже мягкость, эластичность.

Успокаивающие травяные сборы применяются при вегето-сосудистой дистонии, мигрени, неврастении, нервном возбуждении, облегчают состояние в климактерический период и при ревматических болях.

Принимать ванны можно только спустя 1.5-2 ч после еды. Температура воды 35-38°С, продолжительность процедуры от 10 до 25 минут.

Одной из разновидностей травяных ванн является сухая сенная ванна (сенотерапия), для которой используется специальное оборудование - микроклиматические камеры (ванны). Они позволяют подобрать оптимальную влажность, температуру и длительность процедуры для каждого клиента. Вы погружаетесь в ванну наполненную свежей травяной смесью, экологически чистым сеном. В их состав входят лечебные травы, подобранные в зависимости от цели ухода. Максимальная эффективность данного метода заключается в воздействии горячего воздуха высокой влажности, ферментов трав и ароматерапии. В результате активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение, нормализуется состояние нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной систем. Продолжительность принятия  ванны 20-30 минут, температура 40-50°С.

Перед первой процедурой желательно сделать пилинг кожи. Перед каждым последующим приемом травяных ванн следует ополоснуться под душем, а после принятия ванны тщательно помыться под душем, чтобы удалить остатки трав. Затем тело вытирают сухим, лучше согретым полотенцем, и отдыхают не менее 30 минут. Для предотвращения шелушения и сухости кожи после ванны смажьте кожу кремом или молочком для тела, после которых кожа станет гладкой и эластичной.

СПА-центры включают травяные ванны в программы оздоровления и омоложения организма, релаксации, детоксикации, минерализации, гидратации (увлажнения) и питания кожи, снятия стресса, мышечного и нервного напряжения, хронической усталости, коррекции фигуры. Ванны прекрасно сочетаются с различными видами массажей, обертываний, пилингов, масок для тела.

Противопоказания: заболевания сердца и сосудов, тяжелые заболевания дыхательной и пищеварительной систем, заболевания крови, кровотечения и склонность к ним, инфекционные и вирусные заболевания, беременность, злокачественные и доброкачественные новообразования, аллергия на мед, травы и другие компоненты ванн, психические заболевания, нарушения целостности кожных покровов, критические дни.